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ベッドを原型にした「リフォーマー」と呼ばれるマシンで行うワーク。正しい姿勢で呼吸しながら腕や脚を動かす。おなかや股関節周りのインナーマッスルを使うので、体の...

バレエパートの「アロー」。おなかを締め、頭から足を一直線にして引っ張り合う 　バレトンはバレエ（ballet）と体を調整するという意味があるトーン（tone）を組み合わ...

半円形のコンディショニングポールを使ったコンディショニングは体のゆがみが気になる人におすすめ 　メソッドでは力を抜く「リセット」と、使えていない筋肉を再教育す...

　「玉車葉草（タマクルマバソウ）」とも呼ばれるアカネ科のアスペルラ。一年草だが、こぼれ種で翌年も咲く。淡い水色の細い花が密集して小さなまりのように咲き、こん...

おすすめの「奥州食パン 和人号」（1.5斤・650円） 　奥州市水沢にある「夢楽(むら)のパン工房 yadorigi（やどりぎ）」は、焼きたてのパンが堪能できるテークアウト専門...

ネイルの一例。デザインは好みや生活スタイルに合わせて提案 　３月１日にオープンしたネイルサロン「ブランクチュールドゥ奥州」は、スキルの高いネイリストを育成して...

　奥州市でピアノ教室を主宰する中村孝子さんのピアノ演奏と音楽史に基づいた解説を収録した「ピアノ物語」が7月31日までユーチューブで無料配信されている。 　中村さ...

　アサヒ「スーパードライ」が発売36年目で初めてフルリニューアルしたことを記念して、全国の「庄や」など直営１６７店舗で「新スーパードライ始まる。大特価１９９円...

着物リメーク洋服や和装雑貨などを展示販売 　大船渡市盛町の「きもの古着屋（こぎや）」は、３月２６・２７日に一関市の道の駅厳美渓、４月２・３日に奥州市江刺のサン...

　奥州市の水沢鋳物工業協同組合は、３月８日に「南部鉄器　鉄瓶ＥＶＡＮＧＥＬＩＯＮ」を発売します。アニメ「エヴァンゲリオン」ファンの組合員が企画し、同じくエヴ...