いわにちリビング– tag –

ベッドを原型にした「リフォーマー」と呼ばれるマシンで行うワーク。正しい姿勢で呼吸しながら腕や脚を動かす。おなかや股関節周りのインナーマッスルを使うので、体の...

バレエパートの「アロー」。おなかを締め、頭から足を一直線にして引っ張り合う 　バレトンはバレエ（ballet）と体を調整するという意味があるトーン（tone）を組み合わ...

半円形のコンディショニングポールを使ったコンディショニングは体のゆがみが気になる人におすすめ 　メソッドでは力を抜く「リセット」と、使えていない筋肉を再教育す...

紙面スタイルはこちらをクリック♪ 　今回は「ゆるりとor本気で いざエクササイズ！」特集♪ 　スポーツ、行楽、家庭菜園…と活動的になったり、デスクワーク続きで運動不...

　花の美しい青色が魅力的なブルーデージー。キク科ルリヒナギク属の半耐寒性多年草（日本では一年草扱い）で原産地は南アフリカ。写真は、花色と黄金葉のコントラスト...

チーズケーキやプリン、ブリュレなどの小岩井スイーツが楽しめる「まきばのケーキセット６種盛り合わせ」（１６００円）。喫茶タイム限定 煙がモクモク出てくる「ＳＬお...

平泉の始まりを象徴する「中尊寺供養願文」の模型が目を引く展示 平泉館の復元ジオラマ 　世界遺産・平泉巡りの拠点となるガイダンスセンターとして、また隣接する柳之...

　盛岡駅前で親しまれてきた盛岡じゃじゃ麺「HOT JaJa（ホットジャジャ）」が、イオンモール盛岡２階フードコート内に移転オープンした。移転に伴い、女性や子供でも食...

※写真はイメージ 　一関市の老舗米屋「松勘商店」は、コロナ禍で需要減少の影響を受けた生産者らを支援する農林水産省の補助事業を活用し、岩手県産ひとめぼれを送料無...

【材料（２人分）】 　新タマネギ ………………………… １個　春キャベツ ………………………… １／２個　いなり揚げ（味付け油揚げ）…… ５枚　春雨（小分けタイプ） …………… ３個　薄口しょ...