材料
鶏もも肉……………2枚
鶏むね肉……………2枚
マッシュルーム……10個
ピーマン……………2個
ナス…………………1本
ズッキーニ…………1/2本
ミニトマト…………6個
オリーブオイル……適量
ブラックペッパー…少し
塩……………………適量
〔ソース〕
ショウガ(みじん切り)……大さじ1
長ネギ(みじん切り)………大さじ2
中華ドレッシング(市販品)大さじ5
作り方
〔下準備〕キャンプに行く前にⒶ~Ⓒを用意し、クーラーボックスに保存する。
Ⓐ鶏もも肉と鶏むね肉は切り目を入れて厚みを均等にする。チャック付きビニール袋に鶏肉とオリーブオイル大さじ2(分量外)を入れ、空気を抜いて口を閉じる。
Ⓑナス、ミニトマト以外の野菜は食べやすい大きさに切る。野菜類は別のチャック付きビニール袋に入れる。
Ⓒみじん切りのショウガ、長ネギを別のチャック付きビニール袋に入れる。
①焼き焼きグリル(鉄板)を中火にかける。鶏肉にブラックペッパーと塩を振り、皮を下にして焼く。
②ナスを食べやすい大きさに切り、鶏肉を取り出した袋に野菜類(ミニトマト以外)と一緒に入れ、袋に残ったオリーブオイルをまぶす。
③肉のすきまに②の野菜を並べて焼く。肉は皮がカリッとしてきたらひっくり返し、中まで火が通るまで焼き、食べやすい大きさに切る。ミニトマトを乗せる。
④ショウガ、長ネギ、中華ドレッシングを合わせたソースでいただく。
協力/コーヒーハウスりょんりょん(及川喜久子店主)、水沢テレビ「きっこのアイアンクッキング」(7時30分~・17時~、月~金曜の11時~放送中)