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【材料（２人分）】 早採りワカメ………１５０g豚バラ肉（薄切り）１００g油揚げ（大）………１枚ハクサイ……………１００g長ネギ………………１本酒……………………大さじ１塩……………………小さじ１...

【材料】 　おから……１００g　ニンジン（千切り）……５cm　ウインナー（小口切り）……３本　エノキタケ（半分の長さに切る）……１／３束　ブロッコリー（小さく切る）…少し...

【材料】 　おから……５０g　ツナ缶……１缶（７０g）　タマネギ（みじん切り）……大さじ３～４　マヨネーズ……大さじ５　ケチャップ……大さじ２　すし酢……小さじ１　コショウ...

　ガス調理の魅力を伝える料理教室「ほかほか肉まんを作ろう！」が、３月15日（土）に奥州市の水沢ガスショールームで開かれます。料理研究家わたりようこ先生が、皮か...

【材料（２人分）】 　豚こま切れ肉………１５０g　長ネギ………２本　砂糖………小さじ２　酒………大さじ２　しょうゆ………大さじ２ 【作り方】 ①長ネギは洗って３cmのぶつ切りにし...

【材料（２人分）】 　鶏もも肉……１００g　鶏むね肉……１００g　長ネギ……２本　塩、コショウ……各適量 　くっつかないアルミホイル 【作り方】 ①長ネギは３cmのぶつ切り、...

【材料（２人分）】 　豚バラスライス……１００g　シメジ……１／４束　キャベツ……１／４個　ブロッコリー……少し　パプリカ……少し　ペペロンチーノの素（市販品）……２回分 ...

【材料（４人分）】 味付け油揚げ…………５枚ニンジン………………５cm生シイタケ……………４枚木綿豆腐………………１丁卵………………………２個ごま油…………………小さじ２酒………………………大さじ２しょうゆ...

【材料】 糸こんにゃく…………１袋エノキ…………………１／４束モヤシ…………………ひとつかみ長ネギ（青い部分）…１０cm天ぷら粉………………適量麺つゆ…………………大さじ１～３塩………………………小さ...

【材料】 ギョーザの皮……適量サラダ油…………適量紙袋（小さめ）…適量 〔シーズニング〕シナモンシュガーやコンソメ（顆粒）、塩などお好みで…適量 【作り方】 ① ギョーザ...