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材料（４人分） 　干ししいたけ………２枚　油あげ………１枚　こんにゃく………１／４枚　豆腐………１／４丁　ニンジン………５㎝　ゴボウ………５㎝　豆麩………１２個　ミョウガ………少々　...

好きな具でアレンジを 材料（２人分） 　すき昆布………１／４枚　ニンニク………１片（薄切り）　タマネギ（中）………１個　ツナ缶（７０g）………１缶　チキンコンソメ（固形）……...

材料（２人分） 新タマネギ（大）………………１／４個カニ風カマボコ（カニカマ）…５本卵…………………………………１個小麦粉……………………………大さじ１／２サラダ油…………………………小さじ１／２ 作...

材料（２人分） 生のマッシュルーム…４～５個ベーコン………………５０g卵………………………２個オリーブオイル………大さじ１塩………………………少々ブラックペッパー……少々 作り方 ① マッシュ...

材料（２人分） そうめん………………２束ニラ……………………１／２束卵黄（または温泉卵）２個濃いめの麺つゆ………適量 作り方 ① そうめんは表示通りにゆでて冷水でよく洗い、器に盛...

材料（４人分） グリーンアスパラガス…１束（新鮮なもの）ショウガ（すりおろし）小さじ１削り節……………………３gバター……………………大さじ２しょうゆ…………………大さじ１ 作り方 ① ...

材料（４人分） ダイコン…………………10cmニンジン…………………１／２本ゴボウ……………………１／２本エリンギ…………………２本みそ………………………適量顆粒だし…………………適量練り酒かす（板かす）…小...

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）