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トマトの冷製パスタにサラダ、スープ、ドリンク、デザートワッフルがセットになった土日祝限定の「サマーランチセット」（1500円）。８月までの限定メニュー 　開放的で...

選挙に行ったらお店へＧＯ！ 　投票すると、割引などのサービスが受けられる”選挙割“。個人で実施するお店のほかに、最近では商店街や地区ごとに取り組む動きも広まって...

紙面スタイルはこちらをクリック♪ 　今回は「センキョ割」特集♪ 　投票すると、割引などのサービスが受けられる“選挙割”。個人で実施するお店のほかに、最近では商店街...

レシピは盛岡市のスイーツ店「川村商店」から提供を受けた。日本のカステラともシフォンケーキとも違うおいしさで、手土産にも人気。左から「蜂蜜バニラ」（９００円）...

材料 　　長ナス……………………………４～５本　　枝豆、パプリカ…………………各少し　　サラダオイル……………………適量 　　ショウガ（みじん切り）………大さじ１Ａ　ニンニク（みじん切り）...

　夏の庭を鮮やかに彩るツリフネソウ科の多年草。写真は八重～半八重咲きタイプで、ドーム状に育つ株いっぱいに秋までたくさんの花を咲かせる。開花中は置き肥のほか、...

ランチメニューの一例。料理長のふるさとの味「揚州チャーハン」（サラダ、スープ、デザート付き・１３２０円※）はパラパラごはんの中にさまざまな具材がアクセントにな...

　岩手日日新聞社は、奥州市胆沢をバスで巡る「親子deエネルギー体感ツアー」を開催します。水力発電所とダムの見学、手回し発電実験などを通してエネルギーについて楽...

　「学べて遊べるサイエンスショー」が７月３日、奥州市の前沢ふれあいセンターで開かれる。サイエンスショーやテレビ番組の監修を行う「ア・メイズ」代表の赤生一博さ...

紙面スタイルはこちらをクリック♪ 　今回は「大学・専門学校ガイド」特集♪ 　これから夏に向けて開催のピークを迎えるオープンキャンパス。２・３ページに掲載した日程...

星空をイメージした盛り付けの「ベイクドチーズケーキ」（４５０円）と「レギュラーコーヒー」（４００円）。「ケーキセット」で注文すると８００円。セットのドリンク...

　アブラナ科マガリバナ属（イベリス属）の常緑多年草。春から初夏にかけて純白の花をたくさん咲かせる。写真の「ゴールドシュガー」という品種は、ライムグリーンの美...

さまざまなキャンプギアが並ぶ店内。レンタルコーナーもある 　「ウッドストック」はキャンプ好きのオーナーが２０２１年９月にオープンしたキャンプ道具のセレクトショ...

材料 米…………２合梅干し……大１個（量はお好みで） 作り方 ①米はといで、普通に米を炊くように水（分量外）を入れる。②２０分ほど置いてから、梅干しを入れてご飯を炊く。...

地中から石を掘り出し光を吹き込む イラスト・文　戸田さちえ 　紫雲石硯の製作過程で肝になるのが石選び。硯の石は硬過ぎると墨が擦れず、軟らかければ硯自体が傷みや...

２０２１発表のオリジナル品種「プールサイド」。透き通るような青色と、シャープですっきりとした形がとっても爽やか。ジャックマニー系（遅咲き大輪系）。花持ちが良...

ベッドを原型にした「リフォーマー」と呼ばれるマシンで行うワーク。正しい姿勢で呼吸しながら腕や脚を動かす。おなかや股関節周りのインナーマッスルを使うので、体の...

バレエパートの「アロー」。おなかを締め、頭から足を一直線にして引っ張り合う 　バレトンはバレエ（ballet）と体を調整するという意味があるトーン（tone）を組み合わ...

半円形のコンディショニングポールを使ったコンディショニングは体のゆがみが気になる人におすすめ 　メソッドでは力を抜く「リセット」と、使えていない筋肉を再教育す...

紙面スタイルはこちらをクリック♪ 　今回は「ゆるりとor本気で いざエクササイズ！」特集♪ 　スポーツ、行楽、家庭菜園…と活動的になったり、デスクワーク続きで運動不...