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ベッドを原型にした「リフォーマー」と呼ばれるマシンで行うワーク。正しい姿勢で呼吸しながら腕や脚を動かす。おなかや股関節周りのインナーマッスルを使うので、体の...

バレエパートの「アロー」。おなかを締め、頭から足を一直線にして引っ張り合う 　バレトンはバレエ（ballet）と体を調整するという意味があるトーン（tone）を組み合わ...

半円形のコンディショニングポールを使ったコンディショニングは体のゆがみが気になる人におすすめ 　メソッドでは力を抜く「リセット」と、使えていない筋肉を再教育す...

気仙沼住みます芸人・けせんぬまペイ！さん 笑いと料理で気仙沼を盛り上げます！ 　吉本興業のピン芸人・けせんぬまペイ！さんが「気仙沼住みます芸人」に着任。調理師...

写真提供／岩手県観光協会 三陸を代表する景勝地 浄土ケ浜 　白い岩肌、緑の松、群青の海のコントラストが「さながら極楽浄土のごとし」といわれた三陸を代表する景勝地...

クリームは感動するおいしさ。写真上から時計回りに「ストロベリーシュークリーム」（380円）、「スフレフロマージュ」（420円）、「レ・ド・シェーブル」（490円） ヤ...

オーシャンビュー、テラス付きなどの客室がある 人気プランの「殻付きかき会席」（写真はイメージ） 沿岸旅行の拠点に 三陸花ホテル はまぎく 　今夏の完了を目指して砂...

発酵グルメが集結 陸前高田 発酵パークＣＡＭＯＣＹ（カモシー） 　発酵をテーマにした商業施設で、醸造業が盛んだった今泉地区の歴史と文化を引き継ぎ、昨年３月に本格...

生ガキ、焼きガキ、カキフライ、カキグラタンが味わえる「かきづくし定食」（1680円） 食事も買い物も 海の幸ふるまいセンター 　大型さんま船６隻を持つ大船渡市の水産...

　“貼って剥がして、また貼れる“が魅力の付箋。本やノートに貼って目印にしたり、メモ帳代わりにしたり、メッセージカードやタスク管理、ラベリンググッズとしても便利...