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〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

　昭和産業（本社東京都）の「岩渕麗楽の初めてシリーズ」動画第４弾が公開されました。プロスノーボーダー岩渕麗楽選手（一関市出身）がキャンプ飯に初挑戦。女子ソロ...

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

〔かす床〕 　酒かす３００g 　みそ５０g 　酒５０cc 　塩小さじ１／２ 豚肉（ポークソテー用）３枚 サラダオイル小さじ２ タマネギ１個（細めのくし形に切る）

材料（４人分） 　あらびきガーリック（粉末の市販品） ……… 大さじ２　白ゴマ ……… 大さじ２　細ネギ（小口切り） ……… 大さじ２　塩 ……… 小さじ１／２　ご飯 ……… ２合 作...

材料 　鶏むね肉 ……… １／２枚（１５０g）　レモン（レモン汁用） ……… スライス１枚　カボチャ（小さめの薄切りにする） ………適量　スナップエンドウ ………５本　（または...

材料 　　ナス………４～５本　　パプリカ………１／８個　　枝豆………１０～１５粒　　サラダ油………適量 ┏　ショウガ（みじん切り）………大さじ２Ａ　ニンニク（みじん切り）………大...

材料（４人分） 　塩鮭の切り身………１切れ　アスパラガス………２～４本　煎りごま（白）……小さじ１　ご飯…………………茶わん４杯 作り方 ①塩鮭は焼いて骨と皮を取り、身をほぐし...

材料（２人分） 　鶏のささ身…………………４本　小麦粉………………………大さじ１　パン粉（空炒りする）……大さじ４～５┏マヨネーズ…………………大さじ２～３A パセリ（みじん切り）……大さ...

材料（２人分） 　新タマネギ………１個　豚こま肉………１５０g　ブロッコリー………１／２個　塩・コショウ………各少々　ドレッシング………お好みで 作り方 ①新タマネギは先端を切...

材料（タミさんのパン焼き器ミニ１個分）　 卵………１個黒砂糖………大さじ２塩………ひとつまみ牛乳………大さじ２小麦粉………５０gベーキングパウダー………小さじ１／２バター………１０...

材料（２人分） 　新タマネギ………１個　豚こま肉………１５０g　ブロッコリー………１／２個　塩・コショウ………各少々　ドレッシング………お好みで 作り方 ①新タマネギは先端を切...

材料（タミさんのパン焼き器ミニ１個分）　 〔Ａ〕卵………１個砂糖………大さじ２塩………ひとつまみ牛乳………大さじ２小麦粉………５０gベーキングパウダー………小さじ１／２バター………...

材料（タミさんのパン焼き器ミニ１個分）　 卵……１個砂糖……大さじ２塩……ひとつまみ牛乳……大さじ２小麦粉……５０gベーキングパウダー……小さじ１／２バター……１０gぐらい ...

材料（タミさんのパン焼き器ミニ１個分）　 卵……１個砂糖……大さじ２塩……ひとつまみ牛乳……大さじ２小麦粉……５０gベーキングパウダー……小さじ１／２バター……１０gぐらい ...

※長ネギを一緒に焼いてもおいしい 材料 〔A〕　鶏ひき肉（もも）……１５０g　タマネギ（みじん切り）……大さじ２　豆腐……大さじ２　かたくり粉……小さじ１　みそ……小さじ１...